排骨汤大家都爱吃,玉米玉米尤其适合其他的淮山淮山食材一起炖,味道更好。排骨排骨排骨汤是汤的汤传统滋补菜肴,加入玉米和淮山一起炖,做法不仅味道好,玉米玉米同时也非常的淮山淮山具有人气,滋补养生,排骨排骨大家都可以吃。汤的汤
玉米淮山排骨汤怎么做
食材:
淮山150克、玉米半根、玉米玉米排骨400克、淮山淮山姜3克、排骨排骨小葱1根、汤的汤枸杞3克
调味料:
盐2克、做法胡椒粉1克,料酒2克
玉米淮山排骨汤的做法:
1、淮山去皮切段,玉米切段,姜切片,小葱切葱花;
2、锅中加入清水、排骨、料酒,煮10分钟,捞出排骨;
3、砂锅中放入排骨、玉米、姜,加入1升清水,中火炖煮60分钟;
4、接着加入胡椒粉、盐、淮山、枸杞,再炖煮20分钟,盛出,撒上葱花。
小贴士:
排骨还有铁元素,有改善缺铁性贫血的功效。排骨还有补中益气的功效,适合肾虚体弱,产后血虚,便秘的患者食用。