感冒时吃什么适合，五种食物感冒时需常吃

感冒时吃什么才能快点好

较低下，感冒感冒而且肠胃功能不是时吃什适食物时需特别好，所以感冒的合种时候最好吃一些清淡容易消化的食物，并且可也可以吃一些，常吃能够提高身体抵抗力具有杀菌的感冒感冒效果的食物，比如白萝卜，时吃什适食物时需洋葱，合种大蒜而且不要吃生冷油腻的常吃食物，感冒的感冒感冒时候通常口腔里都没什么味道，可以多吃点水果，时吃什适食物时需水果中的合种维C能有效的提高身体抵抗力。

 在感冒的常吃时候可以做点清淡的粥，比如小米粥，感冒感冒白米粥，时吃什适食物时需煮粥的合种时候可以在粥里面稍微放上一点食用碱，能够激发粥的香气，而且碱也有助于消化，同时这些清淡的粥也有利于肠道蠕动，能够提升食欲，对于感冒的症状也能有所改善，煮这些粥的时候，也可以适当配上一点青菜，或者小咸菜，如果单独只喝粥的话，很容易造成胃反酸水。

 感冒的时候也可以多吃点白萝卜，洋葱，大蒜，这些都有很好的杀菌效果，洋葱和大蒜可以生吃，白萝卜可以煮汤喝， 煮白萝卜汤的方法也比较简单，把白萝卜切成细丝锅里面稍微放一点油，用葱花炝个锅，然后直接加清水水烧开以后再把白萝卜丝放里面，煮到汤发白，加上一点盐调味儿，出锅以后趁热喝汤吃萝卜，能够有效的缓解着凉感冒的症状。

 感冒的时候也需要适当多吃一些水果，因为水果里面含有丰富的维生素C能够提高身体的抵抗力，而且酸酸甜甜的水果能够刺激味蕾，让口腔不再那样苦涩无味，并且水果还有促进肠道蠕动的作用，肠道舒服了，食欲也能有所提高，多吃一点饭也能够让感冒好的快一些，感冒的时候可以吃的水果很多，比如菠萝香蕉，苹果，猕猴桃，但是注意最好不要吃橘子，因为橘子容易上火，吃多了会加重咳嗽。