猴头菇养胃汤的做法,猴头菇的功效和作用
猴头菇的菇养功效和作用是养胃健脾、增强免疫力、胃汤延缓衰老、做的功降低胆固醇。法猴猴头菇是头菇一种珍贵的食材,不仅味道鲜美,效和而且具有很高的作用营养价值和药用价值。
猴头菇的菇养功效和作用
1.猴头菇能够修复胃黏膜,调节胃酸分泌,胃汤缓解胃痛、做的功胃酸过多等症状,法猴增强脾胃功能,头菇促进消化吸收,效和改善食欲不振等问题。作用
2.有丰富的菇养多糖、多肽等活性物质,能够提高人体免疫力,增强抗病能力。
3.猴头菇含有多种抗氧化物质有助于清除自由基,减缓细胞衰老速度,保持皮肤紧致有弹性。
4.降低血液中的胆固醇含量,预防心血管疾病。
猴头菇养胃汤的做法
1.将猴头菇用清水浸泡 2 小时,反复挤压清洗至没有苦味。
2.鸡肉切成块状,用开水焯烫去血水。
3.红枣、枸杞洗净,红枣去核;生姜切片备用。
4.准备好的食材放在清洗干净的砂锅之中,添加清水没过食材。
5.大火烧开后转小火慢炖 2 小时。炖至汤汁浓稠,加入适量盐调味即可。
炖汤时候注意事项
1.最好使用砂锅或者瓦煲,这样能够更好地保留食材的营养成分。
2.如果您觉得猴头菇的苦味难以接受,可以在泡发和清洗时加入少量食用碱或者苏打粉,有助于去除苦味。
3.在炖汤的过程中,不要加入过多的调料和香料,以免影响汤汁的原汁原味。
4.如果您想要更丰富的口感,可以在炖汤时加入一些瘦肉或者排骨,让汤汁更加浓郁。可以根据个人口味加入一些香菜或者葱花进行调味和装饰。
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