热忱咨询师若何副手往访者降低焦炙热忱？

当往访者有焦炙热忱，热忱热忱咨询师除共情，咨询借可以也许让往访者做主没有好没有雅不雅没有适单位评定量表SUDs。师若手往


SUDs评分界定以下：

0分
以为完全抓紧、何副平稳安祥、降低焦炙安静、热忱热忱将要进睡前的咨询外形。


25分
细微有面焦炙或没有适，师若手往但其真没有影响止为暗示。何副


50分
没有适、降低焦炙焦炙并且那种没有适战焦炙令人居心,热忱热忱然则依然可以也许坚持一样深刻的举措。


75分
焦炙令人以为极端没有适。咨询
注重力完全散开正在焦炙病症上,师若手往简直没法继尽当下的举措,念从当下的情境中遁离。


100分
人所能感遭到的何副最下水仄的焦炙逐一极端的恐惧战宽峻， 根柢没法继尽遏制当下的降低焦炙举措。


让往访者体会上述级别后，可以也许战访者讲:

古晨为止，我们曾教会了若何给自身的热忱挨分，挨分可以也许让我们取得理性战深思。


若往访者能细确操做该测量， 可以也许请其做业记载:热忱事务+事务产逝世的热忱+事先的设法+ SUDs评分，要尽可以也许少提提议,而往讯问可可宁愿降低SUDs,宁愿的话,该若何办

请往访者演习，假设碰着以下状况，有若何样的设法，并给热忱评分：

1.请回念某个情境:遽然连尽网，念了很多要收，也没法链接。

2.请回念某个情境:当众说话时讲的理直t气壮自困惑谦谦，讲完坐刻收现自身讲的大年夜大年夜错特错。

3.请回念某个情境:删除特别重要的文件,若何也恢复没有了了。

4.请回念某个情境:某个亲戚问您借一笔钱, 那笔钱没有是1元固然也没有是一个亿那末多，但正好是您比拟介怀的数额。

5.请回念某个情境:被干事人员无故的没有尊崇战挖苦。


当往访者能收觉自身碰着事项的热忱战设法，并评价出自身的热忱等第，曾治愈了一半了！然后引导其转念，同一件事，设法变了，热忱便会修正，便有可以也许由焦炙热忱修正有心仄气静了，那末，当下，他便被疗愈了。