老年人失眠吃什么食疗好

在现实生活当中有很多人，老人很多老年人会出现失眠的失眠情况，通常导致失眠原因不一样的喝什好话，往往喝汤也会有所不同，汤最比如说有些老年人平时气血不足，老人主要是失眠面色发白口唇色淡，并且容易出现失眠多梦等等情况，喝什好这时候我们可以直接利用黄芪，汤最当归，老人大枣，失眠放到鸡里面炖或者直接炖排骨汤，喝什好这样的汤最话能够有效的改善失眠的情况。

对于部分小伙伴来说，老人如果说有些老年人失眠容易生气等等情况，失眠在这个时候其实他是喝什好肝郁气滞，想要改善失眠的情况，应该经常吃佛手瓜或者是喝一点点陈皮大枣粥。

其实有很多老年人特别的烦躁，而且还出现了失眠的情况，要是口干舌燥的话可以用枸杞虫草炖老鸭汤，不得不说，这种汤具有滋补肝肾，补气血等等功效，另外在生活中也可以利用山药海参炖疙瘩汤。其实这些汤具有滋补肝肾，安神等等作用。