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时间:2024-09-30 21:27:21 来源:网络整理编辑:探索
经过一个国庆长假的颓废,今天第一天上班,是不是有很多人都患上了长假后遗症呢?难以起床,全身无力,思维反应变慢,这该怎么办呢?不妨试试《远征OL》独家秘方,长假后遗症调理法。第一剂:合理饮食在饮食上宜吃
经过一个国庆长假的秘方颓废,今天第一天上班,远征是长假不是有很多人都患上了长假后遗症呢?难以起床,全身无力,后遗思维反应变慢,症调这该怎么办呢?不妨试试《远征OL》独家秘方,理法长假后遗症调理法。秘方
第一剂:合理饮食
在饮食上宜吃清淡易消化的远征饮食,注意多吃些胡萝卜、长假豆芽、后遗瘦肉、症调动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的理法食物,经常喝些绿茶,秘方这些都有益于消除眼疲劳。远征可以配合一些以“清肝泻火,长假养心安神”为主的药膳,中药可选丹皮、山栀、酸枣仁、天冬、麦冬、白芍、枸杞子、白蒺藜、当归、菊花、玄参等。
第二剂:运动调理
可以配合适当的运动,如轻快步行、慢跑、跳舞、伸展等,做一些使自己心跳加快、出汗的运动,让自己的身心“动”起来。国庆长假身体长期处于放松状态,切记激烈运动,增加心脏压力。
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